L’huile essentielle d’orange douce : Un rayon de soleil parfumé

L’huile essentielle d’orange douce, extraite du zeste des fruits de l’oranger (Citrus sinensis), est un véritable concentré de soleil. Son parfum frais et gourmand, aux notes acidulées et sucrées, évoque instantanément la chaleur et la joie de vivre. Cette huile d’exception a de multiples facettes qui vont de ses propriétés bienfaisantes pour ta peau et ton humeur à ses utilisations variées en aromathérapie et en cosmétique maison. Découvre comment l’huile essentielle d’orange douce peut illuminer ton quotidien et t’apporter un souffle de vitalité.

Citrus cinensis Je suis serein(ne), j’avance avec joie et allégresse…

• Relaxation
• Sommeil
• Dépression
• Digestion
• Cellulite, rétention d’eau
• Peaux et cheveux (acnés, pellicules…)

LA BONNE HUILE ESSENTIELLE POUR

Mon corps

• calmer les anxiétés, la nervosité, l’agitation 
• favorise le sommeil, lutte contre les insomnies
• aide à lutter contre les états dépressifs
• troubles digestifs, nausées, vomissements, constipation
• décongestion des tissus, cellulite, oedèmes
• tonifiante et purifiante
• voies respiratoires, rhume, grippe, bronchite

Mon esprit

• encourage la joie et la gaieté
• détend l’atmosphère en cas de tensions
• active la créativité, l’expression de soi
• développe l’intuition
• renforce le lâcher prise
• stimule la communication
• ouvre à la curiosité, à la nouveauté
• pousse à l’action, à oser faire

Ma maison

• assainir l’air ambiant
• parfumer désinfecter l’intérieur et le linge
• produits d’entretien
• en cuisine, dans les gâteaux, les tajines…

Huile essentielle orange douce

Propriétés thérapeutiques traditionnelles de l’huile essentielle d’Orange

L’huile essentielle d’Orange douce est :

• relaxante
• anti-dépressive
• calmante
• sédative
• anti-bactérienne
• anti-virale
• anti-inflammatoire
• dépurative
• circulatoire
• digestive

Utilisations possibles de l’huile essentielle Orange douce

L’huile essentielle d’orange s’utilise en :

• voie cutanée
• voie orale
• bain aromatique
• olfaction
• diffusion

Ne pas appliquer pure sur la peau, à diluer dans une huile végétale. 

⚠️ *photosensibilisant (ne pas se mettre au soleil après l’application)

Ne pas appliquer pure sur la peau, à diluer dans une huile végétale. 

Quelques exemples concrets d’utilisations de l’huile essentielle orange douce :

• Pour soulager un rhume : Diffuse quelques gouttes d’huile essentielle d’orange dans ta chambre pendant 30 minutes, 3 fois par jour.
• Pour améliorer la digestion : Dilue 2 gouttes d’huile essentielle d’orange dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale et masse ton ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
• Pour se détendre et se relaxer : Ajoute 4 gouttes d’huile essentielle d’orange à ton bain, pour une meilleure diffusion dépose les gouttes sur des sels de bain ou du bicarbonate de soude. 
• Pour tonifier la peau : Ajoute 1 goutte d’huile essentielle d’orange à ta crème de nuit ou à ta crème pour le corps. ‼️ à appliquer uniquement le soir car cette huile est photosensibilisante. 

Pour les troubles du sommeil : Dépose 2 gouttes d’huile essentielle d’orange dans une cuillère à soupe de miel à avaler 2 à 3 fois / jour.

Des conseils plus précis sur les utilisations, sur les synergies et les dilutions sont donnés dans les articles des autres catégories.

Huile essentielle Orange douce & Chakra Svadhisthana

L’orange douce est associé au 2ème chakra :

• Vishuddha
• Entre le pubis et le nombril
• Couleur orange
• Sphère ORL, système lymphatique
• Créativité, sexualité, intimité, émotions, sentiments, plaisir et bien-être physique, émotionnel et spirituel

Partie utilisée & Distillation Huile essentielle Orange douce

Distillation des écorces d’ORANGE par expression à froid.

Originaire d’Asie du sud-ouest, l’oranger est aujourd’hui cultivé dans le bassin méditéranée, particulièrement au Portugal, en Espagne et en Italie et aux État Unis en Californie et en Floride. 

Fourchette de prix pour un flacon de 10 ml : de 2 à 6 euros

10 kg environ d’écorces d’orange = 1 litre d’huile essentielle d’Orange

1ml = 25 gouttes* // 5ml = 125 gouttes* // 10ml = 250 gouttes*

*compte-goutte calibré pharmacopée, estimation qui varie en fonction de la taille et la forme du compte-gouttes, de la viscosité de l’huile et de la température.

Molécules aromatiques principales 

Limonene // Linolol // Géraniol // Citral

Allergènes naturellement présents :  Limonene, Linalol, Géraniol

Familles biochimiques

Monoterpènes, Sesquiterpènes

Shopping autour de l’huile essentielle d’Orange douce

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Précautions d’usage de l’huile essentielle d’Orange

L’huile essentielle d’orange est très photosensibilisante comme toutes les huiles d’agrume. Il est déconseillé de s’exposer au soleil après application. Elle est est très bien tolérée, elle peut être utilisée par toute la famille aux doses physiologiques.

Ne pas utiliser chez les personnes allergiques à l’un des composants. 

Botanique de l’oranger : Voyage au coeur du Citrus sinensis

L’oranger, de son nom scientifique Citrus sinensis, est un arbuste fruitier de la famille des Rutacées, originaire d’Asie du Sud-Est. Cultivé depuis des millénaires pour ses fruits savoureux et parfumés, il s’est aujourd’hui répandu dans les régions subtropicales et tempérées du globe.

L’arbre à Oranges

Il aime les zones humides et ensoleillées et se plaît dans les forêts tropicales d’Asie et d’Amériques. Il ne supporte pas les températures inférieures à 5°C, et aura du mal à trouver sa place dans nos jardins, à part sous serre ou peut-être sur la côte d’azur. Son écorce est rougeâtre et ses feuilles vertes luisantes sont persistantes. Lorsqu’on les froisse elles dégagent cette forte odeur caractéristique du camphre. Ses fines fleurs jaune pâle forment de petits bouquets avant de laisser leur place aux fruits, de petites baies noires très appréciées des oiseaux qui assurent la dispersion des graines. 

Les variétés d’orangers

De nombreuses variétés d’oranger existent, chacune présentant des caractéristiques spécifiques en termes de taille, de forme du fruit, de goût et d’utilisation. Parmi les plus connues, on peut citer :

• L’orange douce : La variété la plus répandue, appréciée pour son goût sucré et juteux.
• L’orange sanguine : Sa chair rouge vif lui confère un goût unique, légèrement acidulé et légèrement amer.
• L’orange amère : Utilisée principalement pour la fabrication de confitures, de zestes et d’eau de fleur d’oranger.

La culture de l’oranger

L’oranger prospère dans les climats chauds et humides, avec des températures hivernales minimales comprises entre 0 et -7°C. Il apprécie les sols bien drainés et riches en matière organique. Sa multiplication se fait généralement par greffage sur porte-greffe d’autres agrumes.

L’utilisation de l’oranger

L’oranger est avant tout cultivé pour son fruit, l’orange, consommée fraîche, en jus ou transformée en confitures, sorbets, gâteaux et autres préparations culinaires. L’écorce d’orange, riche en huiles essentielles, est également appréciée en zeste pour parfumer divers plats et desserts. Les fleurs d’oranger, quant à elles, servent à la confection d’une eau de fleur d’oranger très parfumée, utilisée en pâtisserie et parfumerie.

L’oranger : Un voyage dans le temps, entre mythes, anecdotes et spiritualité

L’histoire de l’oranger est aussi riche et parfumée que ses fruits. Emblématique de la Méditerranée, il a traversé les siècles et les cultures, laissant son empreinte dans les domaines du savoir, de la spiritualité et des arts.

Origines et migrations de l’oranger

L’oranger, Citrus sinensis de son nom scientifique, est originaire d’Asie du Sud-Est, probablement du nord-est de l’Inde ou du sud-ouest de la Chine. Son histoire remonte à plusieurs millénaires, avec des traces de sa présence en Chine dès 2000 av. J.-C. Son introduction en Occident s’est faite par étapes, via les routes commerciales empruntées par les marchands arabes et persans. Au XIe siècle, il était déjà connu en Europe du Sud, notamment en Sicile et en Espagne, où sa culture s’est rapidement développée.

Anecdotes et usages ancestraux de l’orange douce

L’oranger a toujours fasciné les civilisations par sa beauté et ses propriétés. En Chine ancienne, ses fruits étaient considérés comme des symboles de chance et de prospérité, tandis que dans l’Égypte antique, ils étaient utilisés en offrandes aux dieux.

Au Moyen Âge, l’eau de fleur d’oranger, obtenue par distillation des fleurs, était appréciée pour ses vertus parfumantes et médicinales. On lui attribuait des propriétés calmantes, digestives et aphrodisiaques.

L’orange a également inspiré des artistes et des écrivains. Dans le conte « Le Petit Prince » d’Antoine de Saint-Exupéry, l’oranger représente l’amour et la beauté fragile de la vie.

Spiritualité et symbolisme de l’oranger

L’oranger est souvent associé à des symboles spirituels positifs. Dans la religion chrétienne, il représente la pureté et l’innocence, symbolisées par les fleurs blanches de l’arbre. Dans la tradition hindoue, l’orange est associée au chakra Svadhisthana, le centre énergétique lié à la créativité et à la sexualité.
L’odeur de l’orange est également connue pour ses effets apaisants et relaxants. Elle est souvent utilisée en aromathérapie pour favoriser la méditation et le bien-être intérieur.

L’oranger est bien plus qu’un simple arbre fruitier. Son histoire riche et ses multiples usages en font un symbole puissant de beauté, de spiritualité et de bien-être.

Précautions générales sur les huiles essentielles

Les conseils donnés dans cet article sont donnés à titre informatif, il ne se substituent en aucun cas à un diagnostic médical et ne prévalent pas sur l’avis de votre médecin.

En cas de problèmes de santé, un diagnostic médical est nécessaire avant toute utilisation d’huiles essentielles. Un traitement médical en cours ne doit être ni modifié, ni arrêté sans l’aval de votre médecin. Les huiles essentielles sont des extraits végétaux très concentrés en molécules aromatiques, leur utilisation ne constitue pas une médecine douce et peut présenter des dangers.

Les personnes avec pathologies lourdes ou complexes et les personnes fragiles doivent absolument avoir un avis médical et mettre en place une liaison avec leur médecin pour utiliser les huiles essentielles. Les femmes enceintes de plus de 3 mois, allaitantes et les enfants peuvent utiliser certaines huiles essentielles avec des précautions d’emploi.

Certaines huiles essentielles peuvent être dermocaustiques, irritantes cutanées et respiratoires, neurotoxiques, hépatotoxiques, néphrotoxiques, photosensibilisantes, hormone like et abortives. Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées en continue. Des fenêtres thérapeutiques doivent être mises en place. Un usage trop répété peut entraîner une sensibilisation et une toxicité pour l’organisme.

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Sources

• Danielle Festy, « L’aromathérapie familiale : se soigner au quotidien avec les huiles essentielles »
• Dominique Baudou, « Huiles essentielles : mode d’emploi »
• Lydia Bossom, « Ma bible des huiles essentielles »
• Dr Françoise Couic-Marinier, « L’aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles »
• Dr Jean-Pierre Willem, « L’aromathérapie énergétique »
• Dr Daniel Pénoël, « L’aromathérapie quantique »

Merci pour votre visite 🤍Merci à toutes les personnes qui m’ont transmis leur amour et leurs savoirs sur les huiles essentielles . Merci de me permettre aujourd’hui de les transmettre à mon tour… 🙏

© Crédit illustrations plantes Angela Massey – infographies & images Line UP – LABOHUES